Un verre de 200 ml apporte 4 g de Protéines et plus de 260 mg de Calcium soit 34 %des apports de référence pour un adulte type (8 400 kJ/ 2 000 kcal).

Ingrédients

Eau de source, amandes* dégraissées 4% (Sicile et/ou Espagne), huile de tournesol*, thé vert Matcha 0,2%, algues marines Lithothamnium Calcareum, épaississant: carraghénane
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique

La cérémonie du thé au Japon

La cérémonie du thé est une tradition, un véritable art au Japon, lors de laquelle on déguste du thé vert matcha accompagné d'une pâtisserie, le wagashi.

C’est un moment de sérénité, de convivialité, de poésie, de grâce, de beauté et de partage.

C’est un rituel qui nécessite une gestuelle codifiée pertinente de la chorégraphie et qui est basé sur ces 4 principes fondamentaux :

• Wa (harmonie)

• Kei (respect)

• Sei (pureté)

• Jaku (sérénité)

Pour commencer, le maître ou la maîtresse de cérémonie salue ses invités.

Ils sont tous installés à genoux sur les tatamis.

Puis l’hôte dispose autour de lui des ustensiles nécessaires avant d’entamer la préparation du thé matcha pour chaque convive individuellement.

Il rince à l’eau claire le chawan (un bol), dans lequel il dépose délicatement deux cuillères de matcha à l’aide de son chashaku (une cuillère en bambou).

Ensuite, il verse de l’eau chaude, avant de bien mélanger avec le Chasen (un fouet en bambou).

Enfin, il sert le matcha onctueux à ses convives, accompagné d'une pâtisserie, le wagashi.

Le maître du thé présente alors le bol tourné vers la face avant au premier convive.

Ce dernier, avant de gouter le thé, doit saluer le deuxième convive.

Puis il doit lever son bol en signe de respect pour l’hôte et le tourner deux fois dans le sens des aiguilles d’une montre, afin de positionner la face avant du bol à l’opposé de sa bouche.

Il faut bien faire attention à ne pas boire du côté de la face avant.

Enfin, le matcha doit se déguster en deux gorgées et demi, avant de reposer le bol avec la face avant vers soi.

Le maître de cérémonie effectue ensuite la même préparation pour chaque participant.

Enfin, à la fin de la cérémonie, il nettoie et présente tous ses ustensiles aux convives.

C’est un véritable moment de zénitude et de plénitude.

Le chemin du paradis passe par une théière, dit un proverbe anglais.

Le thé est une institution aux Royaumes unis, mais aussi dans bien d’autres pays tels que la Chine, le Japon, l’Inde, la Turquie, le Maroc…

Le thé est une boisson qui connait un grand succès depuis l’Antiquité, puis sa consommation s’est étendue au Japon et au monde arabe au IXe siècle et à l’Europe au XVIe siècle.

Ce breuvage aromatique est obtenu grâce à l’infusion des feuilles séchées de théier, un petit arbuste originaire de l’Himalaya.

Le thé est au XXe siècle la boisson la plus consommée au monde après l’eau.

Il existe une vaste gamme de cette boisson, aromatique, gustative ou désaltérante, obtenue par infusion ou percolation d’eau sur diverses préparations à partir des petites feuilles et des bourgeons du théier.

Son arôme et sa qualité dépendent du terroir, du mode de culture et des transformations subies après la récolte.

Les thés obtenus sont différenciés par leur « couleur » : noirs, verts, Oolong, jaunes, blancs.

Le thé Vert

Riche en épigallocatéchine, en gallate d’épigallocatéchine, en théanine et en caféine, le thé est à la fois recherché pour son goût, ses vertus énergisantes et relaxantes ainsi que pour ses effets positifs sur la santé.

Le thé vert (en Chinois traditionnel : 綠茶 ; en Japonais : 緑茶) est un thé dont l’oxydation naturelle est rapidement stoppée après la cueillette. 

Renommé pour ses nombreuses vertus, notamment d’aide minceur, il est très prisé en Chine et au Japon, où il est réputé pour ses propriétés thérapeutiques efficaces.

Le thé vert contient de la caféine et de nombreuses substances antioxydantes de la famille des catéchines (15 à 30%), le principe étant l’EGCG, le gallate d’épigallocatéchine, un puissant antioxydant.

Pour obtenir ce thé, les feuilles du théier subissent l’étape de ta torréfaction à une température d’au moins 100 °C afin d’éviter ce qu’on appelle la réaction enzymatique d’oxydation.

Elles sont ensuite roulées en perles, en bâtonnets ou en aiguilles selon les régions et les provenances, avant d’être séchées.

De nos jours, le thé vert est disponible dans plus de 1 500 variétés dans le monde.

Histoire et origines

L’amande est un aliment très apprécié, certes pour son goût agréable, mais surtout pour ses multiples utilisations en cuisine et en cosmétique et pour ses innombrables vertus.

Elle se déguste seule, dans des desserts, des plats. On en fait du lait végétal, de l’huile, du beurre et on l’utilise dans des produits de beauté.

L'amande est le fruit de l’amandier et on distingue l'amande douce, Prunus amygdalus var. dulcis, et l'amande amère, Prunus amygdalus var. amara, cette dernière étant considérée comme toxique, en raison de sa teneur en acide cyanhydrique. C’est une graine oléagineuse, c'est-à-dire riche en lipides et elle souvent nommée "fruit sec oléagineux".

Si l'amande est cueillie avant maturité, sa peau est encore verte, le fameux vert amande. Ainsi les amandes vertes et fraîches ont une chair tendre et laiteuse, à la saveur délicate. En France, c'est en juin et juillet qu'on les récolte.

Une fois complètement mûre, l'amande devient sèche et elle est récoltée en septembre et octobre sous nos climats. Elle peut alors être commercialisée en coque, décortiquée, ou encore mondée (la mince peau brune qui la protège est enlevée).

L'amande est originaire d'Asie Centrale et du Moyen-Orient. Il semblerait qu'elle ait été cultivée en Chine depuis trois millénaires, et que sa diffusion en Europe se soit faite durant l'Antiquité. Elle aurait été cultivée en France dès 500 ans avant J-C.

L'amandier est cultivé dans les régions chaudes et sèches : aujourd'hui, les Etats-Unis, surtout la Californie, assurent près de la moitié de la production mondiale, suivis de l'Espagne, l'Iran, la Syrie, l'Italie et le Maroc.

En France, on retrouve sa production dans le Sud : Bouches du Rhône, Alpes de Haute-Provence, Languedoc-Roussillon et Corse.

La petite histoire

Les Romains auraient eu coutume de lancer des poignées d’amandes aux jeunes mariées pour favoriser leur fertilité et assurer une longue descendance. Cette tradition perdurerait encore dans certains pays d’Europe.

Atouts nutritionnels

• Elle est riche en protéines (environ 20%, soit presque autant que la viande) ;

• Elle est reminéralisante, avec des teneurs importantes en calcium, magnésium, phosphore, fer, potassium, manganèse, cuivre et zinc ;

• Elle est riche en vitamine E, fortement anti-oxydante, et elle est source de vitamines B1, B2, B3 et B9 (ou acide folique) ;

• Elle renferme entre 11 et 15% de fibres, essentiellement insolubles, favorisant un bon transit intestinal et donnant une sensation durable de satiété ;

• Elle contient des acides gras (50% de lipides au total) d'excellente qualité : 35% d'acides gras mono-insaturés sous forme d'acide oléique (comme l'huile d'olive), dont les propriétés protectrices pour le système cardio-vasculaire ne sont plus à prouver (diminution du taux du LDL-cholestérol), et 11% d'acides gras poly-insaturés essentiels, de type acide linoléique (oméga 6) ;

• Elle renferme aussi des phytostérols, également bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire.